5 alasan untuk mengonsumsi teh setiap hari

Kebanyakan orang tidak bisa memulai hari tanpa secangkir teh yang hangat. Ini merupakan kebiasaan yang baik lho. Teh ini tidak hanya menyegarkan Anda di pagi hari, inijuga memberikan banyak vitamin, mineral dan juga antioksidan.

Jika Anda masih belum juga mengonsumsi teh ini secara rutin mungkin beberapa ulasan dari healthmeup.com berikut ini bisa menjadi referensi bagi Anda untuk segera mengonsumsi minuman ini secara rutin.


1. Kesehatan Jantung
Penelitian mengungkapkan bahwa teh membantu masalah penyumbatan pembuluh darah. Ini juga membantu menurunkan level kolesterol yang mana akan bisa menurunkan resiko terjadinya stroke dan juga serangan jantung.

2. Kesehatan Tulang
Teh mengandung vitamin D yang sangat diperluan utnuk kesehatan tulang. Teh juga mengandung asam amino yang membantu membentuk protein dalam tubuh, membangun otot, kulit dan juga rambut serta tulang.

3. Menyehatkan Gigi
Tahukah Anda bahwa teh mengandung flouride yang mencegah terbentuknya plak pada gigi. Teh juga akan mencegah terjadinya berbagai masalah mulut yang bisa mengancam kesehatan Anda.

4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Meminum teh setiap hari adalah cara efektif untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan melawan infeksi. Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa orang yang mengonsumsi teh secara rutin memiliki sistem kekebalan tubuh yang tinggi dalam darah mereka.

5. Minuman Rendah Kalori
Teh tanpa gula dan susu merupakan minuman yang paling sehat untuk diminum setelah air putih. Teh tawar tidak memiliki kandungan kalori ekstra dan memiliki ekstra nutrisi yang dapat meningkatkan stamina seseorang.

7 Peran Suami Ketika Istri Hamil

MUAL, pusing, sakit, emosi buruk meningkat, hilangnya nafsu makan, dll. Itulah hal-hal yang sering dirasakan oleh wanita yang sedang mengandung benih generasi penegak umat, si kecil yang lucu dan sangat dinantikan kehadirannya.

Namun, wanita yang sedang hamil tidak akan merasakan semua itu sebagai sebuah penderitaan apabila mempunyai pasangan ideal yang bisa menjadi partner yang baik untuk istri dalam kondisi apapun dan ikut berperan dalam menjaga kondisi kesehatan si buah hati sejak dalam kandungan. Lalu apakah peran suami saat istri hamil?

Pertama, dengarkan keluhan istri. Dengan begitu, emosi buruk istri bisa berkurang dan mengurangi beban mental dan pikiran saat hamil. Karena jika ibu hamil memiliki emosi yang sangat buruk tentunya akan memengaruhi kepribadian dan pertumbuhan bayi yang dikandungnya.

Kedua, peluk, belai, dan temani istri. Kasih sayang yang diberikan suami akan menjadi obat yang paling berharga saat istri dalam kondisi gundah. Sesekali cium keningnya dan yakinkan istri bahwa masa sulit saat hamil pasti bisa ia lewati

Ketiga, hiburlah istri dengan candaan-candaan ringan yang romantis. Dengan begitu, istri tidak akan merasa jenuh dan urat-urat syaraf yang tegang akan mengendur.

Keempat, bantu istri melakukan pekerjaan rumah. Seperti mencuci, menyapu, dan pekerjaan-pekerjaan yang terhitung sulit dan membahayakan jika dilakukan oleh wanita hamil.

Kelima, jangan terlalu lama meninggalkan istri. Adakalapun suami sibuk bekerja, baiknya seringlah berkomunikasi dengan istri. Dengan seperti itu, istri akan merasa diperhatikan.

Keenam, ingatkan istri saat harus makan dan meminum susu. Bahkan bila perlu buatkanlah segelas susu untuk istri. Jangan lupa, suami juga harus mengingatkan istri bisa saatnya pergi ke dokter untuk memeriksa kandungan.

Ketujuh, ingatkan istri untuk membaca do’a-do’a dan ayat-ayat Al-Qur’an untuk menciptakan rohani dan psikologis yang baik untuk si buah hati.